Yıllar boyunca kendimi Amerika’ nın diyet kralları ve kraliçeleri arasında saydım. Lida kullandığımı kimse bilmiyordu. Vücudum daha toksik oldukça ve kiloya daha fazla sarıldıkça, sanırım insanlığın bildiği bütün diyetleri uyguladım. Herkes gibi ben de bu süreç içersinde acı çektim. Fakat Lida’ yı gördüğümden bu yana bu artık sona erdi. Şimdi anlatacaklarım kişisel tecrübelerim ve sağlık uzmanlarına dayanarak popüler diyetlerde nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığım hakkında bir özettir.
Lida Diyeti
İnsanların çok kolay kilo vermesini sağlar. Lida diyetinin önerdiği gibi günde doksan gramdan daha az karbonhidrat aldığınızdan beyniniz normal çalışmaz. Diyet vücutta yüksek düzeylerde asidite yarattığından, Lida diyetine uygun beslenmek kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi önemli minerallerin saklanmasına neden olur; vücutta ketoz adı verilen, proteinlerin hızla güçlendi ve böbreklere yarar sağlayabilecek durumu oluşturur ve kendinizi yemekten mahrum bıraktığınızdan, Lida diyetinin sonunda kilo alma sıkıntısı olmaz.
Dr. Bob Arnot’nun Lida Diyeti
Aslında kalp krizi, özellikle kolon kanseri olmak üzere kanserleri engellemek, diyabet gibi tanısı konmuş kronik hastalıkları olanların düzgün beslenmesini sağlamak için düzenlenmiş tedavi amaçlı bir beslenme planıdır. Plan, hastanelerde kanser gibi kronik hastalıkları olanlarda kullanılması için düzenlendiğinden oldukça karışık ve bilimseldir. Sağlık uzmanlarının Lida ile kronik hastalığı olanlara öğretmesi için iyi bir diyettir. Ortalama bir insanın her gün uygulayabilmesi için ise oldukça karmaşıktır.
Dr. Shapiro’nun Kusursuz Lida Diyeti
Ne yemeniz, ne yememeniz gerektiği konusunda fotoğraflar ve okuyucularına geniş bir seçim imkânı tanıyan 180 adetten fazla eşdeğerli besin gösteren oldukça yaratıcı bir kitaptır. Dr. Shapiro diyetini yapanlar ne yiyip ne yememelerini hatırladıkları sürece restoranlarda yiyebilirler. Bu Lida diyeti çok fazla özgürlük tanır ve diyeti uygulayanlar bir sürü planı hatırlamak zorunda kalırlar. Çok çeşitli besinler yemenize izin veren bir diyet bilmeden besin alerjilerinizi tetikleyerek kilo verme çabanızın olabileceğinden daha az başarılı olmasına neden olabilir.
Ptsi Ocak 11, 2010 1:05 pm